Психология жизни

 Панические атаки,как способ выживания с собой

Вячеслав
17 Сен 2017

Сегодня только ленивый и тупой не написал о  панических  атаках,а еще печальнее не пробовал их лечить одному известному им способами ,которые не дают эффекта по причине не понимания с чем имеется дело на самом деле …попробуем разобраться …

Термин «панические атаки» включает ощущения паники ,близкой смерти ,остановки дыхания ,сердцебиения ,обильного потоотделения ,отдышку ,боли в грудной клетке ,головокружение и много еще приблизительно такого ,что указывает человеку на последние минуты свой жизни ,но от этого не умирают ,сразу говорю ,но само по себе не проходит тоже .

Наша медицина определяет это явление как «вегетативный криз», «вегето-сосудистая дистония» и связывает их с нарушениями в вегетативной нервной системе, которые могут повторяться с частотой от 2-3 раз в неделю до нескольких раз в год. Приступы могут возникнуть в любой ситуации вне зависимости от того, где человек находится и что он чувствует. Видимых причин для переживания панических атак, как правило, нет,часто человек сам вызывает у себя такую симптоматику как реакцию на что то ,скорее всего неприятное и страшное для него .

Особенностью данного расстройства есть то, что каких-то четких причин, которые могли бы привести к паническим атакам, зафиксировано,но эт может быть свойства характера ,хроническая тревога ,стрессы детства ,не отреагированные эмоции и много много чего,что может накопиться в теле за жизнь .   Панические атаки чаще проявляются у людей, которые переживали психотравмирующее воздействие, длительное или однократное Но при этом не все люди, побывавшие в таких условиях подвержены паническим атакам. Таким образом, целесообразным будет принять во внимание и тот факт, что здесь играют роль и такие показатели, как наследственность, темперамент, гормональный фон, заболевания внутренних органов.

По типу возникновения панических атак их можно разделить на 3 группы:

Спонтанные панические атаки происходят внезапно, без причины и без связи с травмирующей ситуацией.

Ситуационные панические атаки происходят вследствие глубокого переживания психотравмирующей ситуации или тогда, когда человек сам себя настраивает на ожидание такой ситуации.

Условно-ситуационные панические атаки возникают на основе химических (злоупотребление алкогольными напитками, наркотическими веществами) или биологических факторов (нарушения в работе гормональной системы).

Приступы панических атак влекут за собой постепенное развитие депрессии. Это происходит на фоне страхов, тревоги, боязни того, что эти симптомы говорят о наличии более серьезных заболеваний. Несколько панических атак формируют у человека ограничительное поведение — он боится находиться в общественных местах и транспорте, развивается агорафобия. В итоге при очень сложном течении заболевания человек становится социально дезадаптированным, практически не покидает свой дом.

Как происходит лечение панических атак? Долгое время медицина не могла предложить ничего лучшего, чем применение при панических атаках транквилизаторов,но основа лечения -психотерапия ,иногда долгая .

Когда посещение врачей ,колдунов ,экстрасенсов  не приносит результата и они не находят расстройств по своему профилю, последним, к кому приходит человек, является психотерапевт. Психотерапия направлена на устранение именно симптоматики расстройства, на выявление причины, и попытку ее устранения. Если Вы прошли обследование и получили результаты, которые говорят, что с Вами все в порядке, тело функционирует нормально, тогда становится ясно, что источник панических атак – в нервной системе, то есть, лечить нужно не тело и внутренние органы, а психику.

Быстро снизить уровень тревоги и страха методами психотерапии получается достаточно успешно .   Существует много методик психотерапии  они  помогают легко  добраться до причин этой тревоги и  дать шанс человеку хотя бы что то поменять в себе и в жизни.устраняется страх перед повторными паническими атаками, вырабатываем новые модели поведения и реагирования на ситуации, которые ранее вызывали стресс и новые приступы .

После прохождения  психотерапии, клиент  обретает   уверенность, возможность  контролировать реакции своего тела в ситуациях,объяснять себе особенности своего поведения , которые ранее вызывали панические атаки

Задайте мне вопрос